13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 125,62g | Prot: 83,97g | Karb: 238,38g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Patates Yemeği, Çoban Salatası, Tulum Peyniri. Aperatifler/Diğer: Tadım Ay Çekirdeği, Çerezya Çiğ Fındık, Muz, Mandalina, Yeşil Elma, Portakal. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|