13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 63,81g | Karb: 335,24g.
Kahvaltı: Sütaş Eski Kaşar, Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı Sandviç. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Enginar, Kırmızı Lezzetli Elma, Kestane, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Eski Kaşar. Akşam Yemeği: Limonata, Kühne Karışık Turşu, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Sütlü Çorba. Aperatifler/Diğer: Salep, Sade Kek, Ayva Tatlısı, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|