14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 36,26g | Karb: 68,87g.
Kahvaltı: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Namet Sucuk, Mantarlı Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Pınar Krem Peynir, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|