16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3992 kcal
|
Yağ: 320,99g | Prot: 142,41g | Karb: 142,06g.
Kahvaltı: Никольское Здоровье Сливки 32%. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Paul Круассан Классический, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Bionova Протеиновый Батончик Шоколад и Орехи, Брокколи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая. Aperatifler/Diğer: Лакомо Сливки 10%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Алые Паруса Мясо Цыпленка, Фаршированное Ветчиной и Сыром, Ehrmann Йогурт Греческий, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Бабушкина Крынка Творог 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|