16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 70,46g | Karb: 173,11g.
Kahvaltı: Richland Yulaf Ezmesi, Rafadan Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selambenhall Kilo Geçmişi
|