dilek197878 Günlüğü, 16 Şub 18

dilek197878 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,4 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Şubat 2018:

1208 kcal

Yağ: 97,32g | Prot: 70,71g | Karb: 21,37g. Kahvaltı: Badem, Ceviz, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Eker Tam Yağlı Ayran, Erpiliç Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Tereyağı, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Fındık. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler

16 Şub 18 üye tarafından: serap_öğretmen73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dilek197878 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dilek197878 Günlüğü, 16 Şub 18

Yorum Gönder

dilek197878 Kilo Geçmişi