17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 85,12g | Prot: 91,02g | Karb: 17,22g.
Kahvaltı: Muratbey Topi Peynir, Tereyağı, Yumurta, Dana Kavurma. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, İstavrit, Zeytinyağı, Kornişon, Sarımsak, Tatlı Kırmızı Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Soğanlar, Közlenmiş Patlıcan, Deniz Börülcesi. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sek Krema, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|