18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 156,49g | Prot: 66,82g | Karb: 129,74g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Ricotta 50%, Сахарная Пудра, Bonfesto Маскарпоне. Öğle Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Аристей Сыр Фету, Обычные Блины, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Обычные Блины, Санта Бремор Салат Курочка с Орехом, Горячие Роллы. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|