18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 115,64g | Prot: 69,14g | Karb: 230,46g.
Kahvaltı: Bal, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Sütlü İrmik Tatlısı, Kremalı Mantar Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mangos, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahmetsubasi955 Kilo Geçmişi
|