Guzidemertcan Günlüğü, 19 Şub 18

Guzidemertcan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg. Geriye kalan: 11,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2018:

1127 kcal

Yağ: 60,90g | Prot: 71,37g | Karb: 90,05g. Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Altınkılıç Kefir, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Brokoli. Akşam Yemeği: Baştacı Et Döner , Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: İçim Fit Süt Çikolatalı, Süt, Kuru Hurma, Fıstık Ezmesi. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏 👏 👏

19 Şub 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

Teşekkürler😊

19 Şub 18 üye tarafından: Guzidemertcan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Guzidemertcan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Guzidemertcan Günlüğü, 19 Şub 18

Yorum Gönder

Guzidemertcan Kilo Geçmişi