-Diablo Günlüğü, 09 Haz 12

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,6 kg Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg. Geriye kalan: 10,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Haziran 2012:

2572 kcal

Yağ: 93,47g | Prot: 112,59g | Karb: 326,09g. Kahvaltı: Peanut butter, Pop weaver, Blue berries, Edy's slow churned butter pecan, cinnamon bun, Hot n ready, New Whey Liquid Protein - Grape. devamı için...

3100 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 42 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Oturma - 11 saat, Dinlenme - 3 saat ve 14 dakika, Uyku - 6 saat ve 49 dakika. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

nice job, Diablo. you're right there at goa;. whats next?

13 Haz 12 üye tarafından: Helewis


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 09 Haz 12

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi