21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 92,40g | Prot: 75,08g | Karb: 109,04g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mandalina, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|