|
Acaba ben de kırmızı çizgimin renk değiştirdiğini görebilecek miyim? Ah aaaaah ☹️☹️☹️☹️☹️
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 73,94g | Prot: 71,87g | Karb: 150,18g.
Kahvaltı: Zeytin, Pınar Light Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Kremalı Mantar Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Doğal Kaymaklı Tava Yoğurdu . Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Muz, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|