24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 79,81g | Prot: 85,65g | Karb: 196,51g.
Kahvaltı: Namet Hindi Salam, Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık, Calve Ballı Hardal, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selambenhall Kilo Geçmişi
|