25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 145,12g | Prot: 35,53g | Karb: 38,37g.
Kahvaltı: Limon, Badem, Tereyağı, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme. Akşam Yemeği: Hurma, Hindistan Cevizi Yağı, Avokado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|