25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 52,91g | Karb: 103,90g.
Kahvaltı: Ayva, Süt. Öğle Yemeği: Keçi Peyniri, Zeytin, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Milföy, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Milföy, Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emeraldsmother Kilo Geçmişi
|