hknmrt32 Günlüğü, 25 Şub 18

hknmrt32 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66 kg Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Şubat 2018:

1386 kcal

Yağ: 50,03g | Prot: 103,96g | Karb: 129,13g. Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Domatesler, Ekmek. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohutlu Pilav. Akşam Yemeği: Balkan Homojenize Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Hardline Whey 3 Matrix. devamı için...