27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 57,05g | Karb: 156,85g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Российский, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Бахетле Салат из Свежей Капусты, Бахетле Оладьи из Печени. Akşam Yemeği: Куриный Суп, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Морковь по-Корейски, Ролл Калифорния. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Помидоры, Бахетле Шашлычки из Куриной Грудки Жареные, Кофе с Молоком, Ударница Мармелад. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|