27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2783 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 64,37g | Karb: 439,55g.
Kahvaltı: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Makarna, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Kakaolu Kek, Sade Kek. devamı için...
|
|
3351 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|