28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 142,92g | Prot: 92,09g | Karb: 156,95g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Eti Form Kepekli Light , Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Öğle Yemeği: Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Baklava, Patates Salatası, Yayla Çorbası, Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Laviva . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|