01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 95,78g | Prot: 118,64g | Karb: 224,29g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Lor Peyniri, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İslim Kebabı, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Simbat Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem, Kuru Hurma, Yeşil Elma, Portakal, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|