Jale64 Günlüğü, 02 Mar 18

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 10,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2018:

1431 kcal

Yağ: 56,01g | Prot: 74,80g | Karb: 162,76g. Kahvaltı: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Sek Naneli Ayran, Mantarlı Tavuk Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Kuru Üzüm, Fındık, Leblebi. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Komik neden böyle oldu anlamadım

01 Mar 18 üye tarafından: Jale64

Bazen olur moral bozmamak lazım, aynen devam

01 Mar 18 üye tarafından: lostpoison


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 02 Mar 18

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi