Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
GamzeYan
Günlük
02 Mar 18
GamzeYan Günlüğü, 02 Mar 18
GamzeYan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,5 kg
.
Geriye kalan:
31,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Mart 2018:
672 kcal
Yağ: 44,60g | Prot: 37,38g | Karb: 31,34g.
Kahvaltı:
Çılbır.
Öğle Yemeği:
Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yeşil Elma, Çilek.
Akşam Yemeği:
Karnabahar Yemeği, Namet Hindi Salam, Bim Rus Salatası.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Çok güzel gidiyorsun maşallah 😉 Tebrikler 👍
02 Mar 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Çok teşekkür ederim Serap Hocam 😃
02 Mar 18 üye tarafından:
GamzeYan
Tebrikler 🎊
02 Mar 18 üye tarafından:
Mimozakokusu
Teşekkür ederim 😊😊 bütün tombişler zayıflasın sağlığına kavuşsun. Ben de tabii 😃
02 Mar 18 üye tarafından:
GamzeYan
tebrikler bol bol eksiler 👍
02 Mar 18 üye tarafından:
denizmavisi_mka
Teşekkür ederim. Size de bol bol eksiler 😊😊
02 Mar 18 üye tarafından:
GamzeYan
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
GamzeYan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle