Jale64 Günlüğü, 03 Mar 18

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Oley 😁 😁😁😁😁

74,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg. Geriye kalan: 10,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2018:

1212 kcal

Yağ: 47,85g | Prot: 59,83g | Karb: 140,27g. Kahvaltı: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Sütaş Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Elma. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

36 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 🤗👍

02 Mar 18 üye tarafından: ''TuuBaTuBaa''

Heyo heyo çizgi kırmızıdan turuncuya dönmüş yaşasın

02 Mar 18 üye tarafından: Jale64

👏👏👏👏👏

02 Mar 18 üye tarafından: ''TuuBaTuBaa''

👏👏👏

02 Mar 18 üye tarafından: hhhanzade

tebrikler ✌

02 Mar 18 üye tarafından: Den1zlady

Tebrikler

03 Mar 18 üye tarafından: denizmavisi_mka

Teşekkürler

03 Mar 18 üye tarafından: Jale64

tebrikler👋👍👍🎈

03 Mar 18 üye tarafından: fitçikolata61


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 03 Mar 18

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi