İlknurcys Günlüğü, 04 Mar 18

İlknurcys Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pazar günlerini sevmeyen tek ben miyim aceba🤔

61 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2018:

1009 kcal

Yağ: 34,54g | Prot: 68,63g | Karb: 113,74g. Kahvaltı: Ein gutes Stück Heimat Bergbauern Bio-Milch, Nescafe Gold. Öğle Yemeği: Şekerli Çilek, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Milbona Käse in Salzlake , Tulum Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Köfte, Acı Biber, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). devamı için...

sabit kilo

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Muhtemelen😄

04 Mar 18 üye tarafından: EllissaA

😅😒

04 Mar 18 üye tarafından: İlknurcys


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

İlknurcys Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

İlknurcys Günlüğü, 04 Mar 18

Yorum Gönder

İlknurcys Kilo Geçmişi