|
йеххххху! Всем доброго утра понедельника! Ответчиков - больших и малых!
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 86,43g | Karb: 148,81g.
Kahvaltı: Пиканта Кабачковая Икра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Öğle Yemeği: Мираторг Котлета из Говядины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Банан, Первый Вкус Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
04 Mar 18 üye tarafından: _Стройная
|
У меня стоячок. И туды и ни сюды
...
05 Mar 18 üye tarafından: Marusy 1975
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|