Laykiaa Günlüğü, 05 Mar 18

Laykiaa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2018:

560 kcal

Yağ: 3,82g | Prot: 18,24g | Karb: 114,84g. Kahvaltı: Yoğurt. Öğle Yemeği: Yoğurt, Patates. Akşam Yemeği: Yoğurt, Patates. devamı için...

513 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 10 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Eliptik - 10 dakika, Google Fit - 22 saat ve 55 dakika. devamı için...

Haftada 14 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Laykiaa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Laykiaa Günlüğü, 05 Mar 18

Yorum Gönder

Laykiaa Kilo Geçmişi