06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 18,14g | Prot: 36,14g | Karb: 80,52g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Авокадо, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Крыло, Шпинат, Фасоль Белая. Aperatifler/Diğer: Кофе (Эспрессо). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|