09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 109,94g | Prot: 91,07g | Karb: 148,37g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mis Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Sade Yoğurt, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Greyfurt, Elma, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|