09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 54,70g | Karb: 221,53g.
Kahvaltı: Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Gut & Günstig Lachsschinken, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Galiamelone, Mühlhäuser Sauerkirsche, Gekochtes Ei, Ja! Würfelzucker, Rispentomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lieken Urkorn Kommissbrot. Akşam Yemeği: Kopfsalat, Möhren, Kaufland Mairübchen, Iglo Italienische Gemüsepfanne. Aperatifler/Diğer: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ahoj-Brause Brausepulver, REWE Frei von Vollmilchschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|