DenizEren7 Günlüğü, 09 Mar 18

DenizEren7 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bunu beklemiyodum 😁

134,8 kg Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mart 2018:

1417 kcal

Yağ: 64,74g | Prot: 120,43g | Karb: 90,37g. Kahvaltı: Tavuk Nuggets, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Kızarmış Yumurta, Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Aperatifler/Diğer: Portakal, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏

09 Mar 18 üye tarafından: Bahar.06


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

DenizEren7 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

DenizEren7 Günlüğü, 09 Mar 18

Yorum Gönder

DenizEren7 Kilo Geçmişi