10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 39,67g | Karb: 26,51g.
Kahvaltı: Balkabağı, Kapuska, Kerem Kaymak. Öğle Yemeği: Avokado, Aro Ton Balığı. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|