10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4027 kcal
|
Yağ: 357,26g | Prot: 167,34g | Karb: 56,13g.
Kahvaltı: Живой Продукт Урбеч из Фундука, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Миндальная, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сливки 10%, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Запеченая. Öğle Yemeği: Зелено Урбеч из Фундука, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, President Творог 15%. Akşam Yemeği: Останкино Салями Итальянская. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|