10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 73,27g | Karb: 83,22g.
Kahvaltı: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Etli Bezelye, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Akşam Yemeği: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|