tgcy Günlüğü, 11 Mar 18

tgcy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mart 2018:

721 kcal

Yağ: 30,41g | Prot: 30,11g | Karb: 86,15g. Kahvaltı: Zeytin, Pınar Light Üçgen Peynir, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Türlü. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Nescafe Sade. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Ne çorbası tarifi

11 Mar 18 üye tarafından: tgcy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tgcy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tgcy Günlüğü, 11 Mar 18

Yorum Gönder

tgcy Kilo Geçmişi