11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 103,88g | Prot: 143,80g | Karb: 184,23g.
Kahvaltı: Dost Kakaolu Süt (250ml), FitNut Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bezelye Yemeği, Brokoli, Kahverengi Pirinç (Orta-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Poğaça, Yeşil Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Dost Kakaolu Süt (250ml), FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|