12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 26,37g | Prot: 67,19g | Karb: 77,26g.
Kahvaltı: Tavuk Çorbası. Öğle Yemeği: Tavuk Baget, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Aperatifler/Diğer: Herbalife Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|