|
evet zayiflamaya devam.sanirim bir haftaya kadar iki basamakli kilolara inmis olucam.☺☺
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 45,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 73,41g | Karb: 68,02g.
Kahvaltı: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|