|
aldığımı geri verdim 😑💪
|
134,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 87,12g | Prot: 71,30g | Karb: 44,22g.
Öğle Yemeği: Yumurta, Kavurma. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Dereotlu Poğaça, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|