15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 64,14g | Karb: 98,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Самойловские Сладости Шоколад Горький, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Dijo Тортилья. Öğle Yemeği: Ленивые Голубцы, Свекла Вареная, Белый Город Молоко 2.5%. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Dijo Тортилья. Aperatifler/Diğer: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Морковь Вареная, Сырники в Духовке. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|