15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 72,54g | Karb: 165,51g.
Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Turşu, Soğanlar, Domatesler, Göbek Marul, Dardanel Ton Klasik, Mayonez. Akşam Yemeği: İçli Köfte, Barbekü Sosu, Erpiliç Şinitzel. Aperatifler/Diğer: Ekmek Kadayıfı. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|