15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 64,73g | Karb: 88,33g.
Kahvaltı: Tarçın, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Züber Chia & Hindistan Cevizi, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Badem, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|