John10251 Günlüğü, 15 Mar 18

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I ate under goal and met all activity goals...

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2018:

1873 kcal

Yağ: 92,68g | Prot: 98,73g | Karb: 176,78g. Kahvaltı: Kirkland Signature Walnuts, No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Akşam Yemeği: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Meat Pie. Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Thin Mints, No Name Mixed Berries, Talenti Toasted Almond Gelato. devamı için...