18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 71,49g | Karb: 204,40g.
Kahvaltı: Wasa Fibre, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Salatası. Akşam Yemeği: Mercimek Köftesi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Muz, Armut, Nar, Portakal, Mandalina, Elma, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|