19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 134,05g | Prot: 110,17g | Karb: 70,91g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Earthbound Farm Romaine, Bell Peppers, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Celery, Radishes, Cucumber (with Peel), Shrimp. Akşam Yemeği: Asparagus, Fish, Cooked Spinach (from Fresh), Water, Parmesan Cheese (Grated), Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Jif Extra Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|