20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 58,86g | Karb: 63,53g.
Kahvaltı: Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Patates. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifecepoyraz Kilo Geçmişi
|