21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 45,69g | Karb: 63,63g.
Kahvaltı: Ananas, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Yoğurt, Izgara Köfte, Brokoli Corbasi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akaguntimurcan Kilo Geçmişi
|