maddytepunkt Günlüğü, 21 Mar 18

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...wenn die Motivation aus irgendeinem Grund abhanden gekommen ist :-(

65 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2018:

1099 kcal

Yağ: 31,27g | Prot: 86,43g | Karb: 114,04g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. Öğle Yemeği: Dreimaster Thunfischsalat Mexican. Akşam Yemeği: Real Fladenbrot, Gourmeat Hähnchen Geschnetzeltes, Netto French Salat Dressing, Gurke (mit Schale), Apostels Zaziki. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Storck Knoppers Nussriegel, Milbona Skyr To Go Heidelbeere. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

34 Destekçi Destek

Yorumlar

Dann such sie schnell wieder!😊🤗

21 Mar 18 üye tarafından: schockokrossi

oh je warst schon mal im Fundbüro schmunzel...nein Spaß schnell wieder finden und dann wieder in die richtige Spur.

21 Mar 18 üye tarafından: Gemella2005

Kopf hoch Krone richten, Ziel vor Augen führen und weiter machen! Das schaffst du!!

21 Mar 18 üye tarafından: alinabraun95.ab

Ich muss mich auch immer motivieren aber wenn man das Ergebnis sieht ist alles ok Du schaffst es Arsch zusammen kneifen und durch Sorry 😐

21 Mar 18 üye tarafından: Ranger 1966

Ihr seid echt toll. ❤ Nur wenn ich eure Aufmunterungen hier lese, bekomme ich schon Lust ein Salat zum Abend zu essen und vorher ins Fitti zu gehen 😂

21 Mar 18 üye tarafından: maddytepunkt

Man hat schon mal so Disziplin-Tiefs. Das macht nichts, solange man nicht generell aufsteckt. Du kriegst das wieder hin!

21 Mar 18 üye tarafından: hisroyaldudeness

Mir hilft es, wenn ich mich mit einer zu engen Hose vor den Spiegel stelle. Naja, eigentlich sind momentan alle Hosen zu eng und das Fett quillt über.... Es deprimiert und motiviert zugleich.

21 Mar 18 üye tarafından: LottiMcFly

das bekommst du wieder hin.Halt durch😃

21 Mar 18 üye tarafından: sonja pawlowski

Das kenne ich zu gut

21 Mar 18 üye tarafından: theresa_sting

Bloß micht aufgeben!!!☺ Du kannst es wieder schaffen.

21 Mar 18 üye tarafından: arpera

Das geht mir grad auch so,nach fast 2 Wochen mit ein wenig abnehmen ging es heute wieder in die andere Richtung

21 Mar 18 üye tarafından: Atebi


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