22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 76,81g | Karb: 136,37g.
Kahvaltı: Süt, Yörsan Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Süt, Portakal, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|