Jale64 Günlüğü, 23 Mar 18

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kabus gibi 😪

75 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2018:

819 kcal

Yağ: 35,32g | Prot: 40,23g | Karb: 86,69g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Fındık, Badem, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...

Haftada 1,9 kg alıyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

öff allahtan bende olmuyor yoksa kafayi yerim dikkat et kendine

22 Mar 18 üye tarafından: sihirbaz_kadir38


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 23 Mar 18

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi